Hast Du es satt, etliche Diäten auszuprobieren und immer wieder zu scheitern? Kalorienbedarf berechnen: Mit diesem Rechner für Frau und Mann können Sie hier sofort online Ihren Kalorienbedarf pro Tag ausrechnen lassen. Dann ist dieser Artikel genau das, was Du suchst.

Vielleicht fragst Du Dich, ob Du zum Abnehmen oder Muskelaufbau Deinen Kalorienbedarf berechnen musst? Du willst deinen Kalorienverbrauch berechnen? Für den Rechner verwenden wir die genauste Bestimmungsmethode, die es gibt, da sie den . Außerdem lässt sich Ihr zusätzlicher Energiebedarf berechnen.

Video: Kalorienverbrauch im Fitnessstudio. Zum Kalorienrechner – Kalorienbedarf ausrechnen. Die Berechnung des Grundumsatz ist laut der Harris-Benedict-Formel für Männer und Frauen .

Der wichtigste Faktor beim Muskelaufbau ist, jeden Tag genügend Kalorien zu sich . Mit unserem Artikel Kalorienbedarf selbst berechnen wollen wir Ihnen zeigen, wie Sie ihren persönlichen Kalorienbedarf in wenigen Schritten selbst ermitteln . Kalorienbedarf berechnen: Formeln + Online-Rechner zur Ermittlung von Grundumsatz und Leistungsumsatz mit Infos Tipps zum .